Die Thai-Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenem Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisation und Druckpunktmassagen. Durch sanfte Dehnung und mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen werden zehn ausgewählte Energielinien bearbeitet, die nach ayurvedischer Lehre den Körper als energetisches Netz durchziehen. Sie soll Verspannungen lösen, den Geist Entspannen und die Beweglichkeit verbessern. Nach der Behandlung soll der Energiefluss des Körpers angeregt und das seelische und geistige Wohlbefinden wiederhergestellt werden. Auch gegen Krankheiten beugt die Massage vor.

Die Thailändische Fußreflexzonenmassage ist eine Methode zur Entspannung, Harmonisierung und Regeneration des Körpers sowie zur Aktivierung der Lebensenergie. Des Weiteren wird der Stoffwechsel angeregt. Die Massage beginnt an der linken  Fußsohle, um das Windelement und das Gleichgewicht aller vier Elemente im menschlichen  Körper zu stimulieren, z.B. Erde, Wasser, Wind und Feuer. Darüber hinaus begünstigt das Drücken und Massieren der Reflexpunkte die Aktivität der inneren Organe.